乳酸菌飲料有什么好處和壞處?_

乳酸菌飲料有什么好處和壞處?_

發布時間:2017-11-22 13:37????????來源:未知????????瀏覽:

現在這些乳酸菌飲料也受到了消費者的關注,那么,飲用乳酸菌究竟有什么好處和壞處呢?下面小編就為大家介紹一下吧。
 
乳酸菌飲料招商
 
補充能量
 
根據上面的營養成分表可知,一瓶340毫升的乳酸菌飲料能量約為950千焦,碳水化合物約為46克。那么喝下一瓶乳酸菌飲料相當于提供了半頓飯的熱量,對于能量消耗大的人來說,喝乳酸菌飲料能補充能量。
 
調節腸道菌群
 
乳酸菌飲料含有活性益生菌,經研究證明,當人體腸道攝入足夠多的活性有益細菌,對人體有一定的保健作用。不過前提條件是攝入足夠量,且細菌连结活性。


 
喝乳酸菌飲料有什么壞處
 
乳酸菌飲料的碳水化合物基本來自于白砂糖,而一瓶340毫升飲料所含的糖分約為每日推薦糖攝入量25克的兩倍多。所以喝乳酸菌飲料會導致糖分攝入超標。
 
以上這些就是小編介紹的關于乳酸菌飲料有什么好處和壞處的內容,希望對大家有幫助。